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鉴于上午的高强摘瓜运动，爸爸们又是摔跤又是快要翻白眼中暑昏过去的，导演决定下午的活动延迟一个小开始，节目组本来就没有计划明星爸爸下午要进行什么强烈的活动，毕竟上午的运动足够他们喝一壶的了，何况还是在这炎热的夏天里。
在吃午饭之前，杜涛声隐含着笑意宣布本次摘得西瓜重量最重数量最多的爸爸，他就是我们当中带着宝贝年龄最小最乖的程郡楠程爸爸，程爸爸拱手笑道，承让承让，这次他胜在儿子的体重。当然，他平时也没少锻炼，即便近几年工作量少，但是他在生完睿睿后立刻恢复锻炼，要保持好的身材可不是那么容易的，全程下来，还能够坚持下去的大概就只有程郡楠，以及歌手出身的陆运承。
不意外的是，陆运承得了个第二，陆丰丰脸上粉扑扑的，杜涛声问他高不高兴时，他揪着自个儿爸爸的衣角腼腆地说很高兴，至于睿睿宝贝，则是送给爸爸一个响响的大亲亲，嘴对嘴的那种哦，其他爸爸不要太羡慕。
一旁的编导怪阿姨和摄像师简直要假装中暑晕倒过去。简直萌到吐血三升，还没到中午血槽就已经空空如也，下午还怎么过啊！
上午的拍摄结束，爸爸们和宝贝们去了上午吃早饭的地方吃早饭，不过在去吃饭之前，众人还是决定先自己临时的家洗个澡，全身都是臭汗，宝贝们不介意，可是向来习惯干干净净出现在粉丝面前的他们还是不太习惯，这个节目简直是在磨砺他们的坚韧意志。
开饭时间是十二点，每位爸爸和宝贝们还有四十五分钟的时间洗澡换衣服。程郡楠自然也免不了洗澡换衣服，他衣服上的汗水都晒干了，全身都是汗臭，有点难闻。
牵着儿子回家时，程郡楠问跳着走的睿睿：“睿睿，有没有闻到爹地身上的臭汗味。”
睿睿皱皱鼻子，再次化身成夏天贴心小风扇：“爹地才不臭臭。”
程郡楠满意的笑了，看来离成为儿子心中的第一已经不远了，洁癖儿子居然不嫌弃他身上的有臭汗味。
他们回家的时候路过小溪流，只见小溪上有一只大鸭子带着一群嫩黄的小鸭子，睿睿注意力立马被那群小鸭子吸引了注意力，程郡楠陪他蹲在溪边看萌萌的小鸭子。
睿睿蹲在小溪边指着那些小鸭子说道：“爹地，爸爸给我讲过丑小鸭变天鹅的故事。”
父子俩同一个姿势蹲着，一大一小简直不能更萌，摄像师立刻将他们的表情姿态对话全程记录下来。
程郡楠一手护着
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